كثير من عشاق اللياقة البدنية معتادون على Nike Run Club ، ولا يمكنهم تخيل الركض بدونه. ليس من المستغرب ، حيث يتيح لك التطبيق قياس الوقت والمسافة والسرعة.
إذا كنت قد تساءلت يومًا عن مدى دقة التطبيق عندما يتعلق الأمر بالمسافة ، فأنت في المكان الصحيح. في هذه المقالة ، سنشرح آلية قياس المسافة ونقدم بعض النصائح حول كيفية جعلها أكثر دقة.
نايك رن كلوب عن بعد في الداخل
هناك فرق كبير اعتمادًا على ما إذا كنت تمارس التمارين في الداخل أو في الخارج. إذا كنت تمارس رياضة الجري في صالة الألعاب الرياضية ، فسيتتبع التطبيق خطواتك. في الوقت الحاضر ، تقوم معظم التطبيقات بعمل رائع عندما يتعلق الأمر بعد الخطوات ، لكن Nike Run Club لا يزال أحد أكثر التطبيقات دقة.
لذلك ، من الآمن افتراض أن Nike Run Club دقيق بنسبة 100٪ تقريبًا عند الجري في صالة الألعاب الرياضية أو في منزلك.
نايك رن كلوب عن بعد في الهواء الطلق
يمكن أن يكون الجري في الهواء الطلق أكثر صعوبة من ممارسة التمارين في الداخل لأسباب مختلفة. عليك أن تأخذ في الاعتبار الطقس وحركة المرور والعديد من العوامل الأخرى. علاوة على ذلك ، تواجه تطبيقات التتبع المزيد من التحديات عندما تتعقب مسافة الجري في الهواء الطلق.
يعتمد Nike Run Club ، بالإضافة إلى معظم التطبيقات الأخرى ، على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) عند التتبع في الهواء الطلق. من المؤكد أننا شهدنا تحسنًا كبيرًا في دقة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). ومع ذلك ، فهي لا تزال غير مثالية.
لذلك ، إذا كانت مسافة NRC الخاصة بك لا تبدو دقيقة تمامًا ، فلن يتم إلقاء اللوم على التطبيق. من المحتمل أن يكون هو نفسه مع أي تطبيق آخر جربته. قد يكون سبب عدم الدقة هو الهاتف أو GPS الخاص بك أو التضاريس.
في القسم التالي ، سنخوض في مزيد من التفاصيل ونرى كيف تؤثر هذه العوامل على التطبيق وما يمكنك فعله لمنعه.
مصادر التداخل
إذا كنت تعيش في مدينة نيويورك ، فقد يكون نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أقل دقة بكثير من دقة شخص يعيش في الريف. لماذا هذا؟ يمكن أن تتسبب المباني الشاهقة في حدوث تداخل ، وقد تحجب الإشارة تمامًا.
يتعذر على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أحيانًا التقاط معلومات القمر الصناعي بسبب ناطحات السحاب. إنه يفتقد إلى أجزاء من المعلومات ، وبالتالي قد تبدو مسافة الجري أقصر مما كانت عليه في الواقع.
ومع ذلك ، فإن الانتقال إلى الريف ليس حلاً مثاليًا أيضًا. قد تكون قادرًا على تجنب ناطحات السحاب ، لكن لا يمكنك تجنب الأشجار العالية التي تحدث تأثيرًا مشابهًا.
أظهرت الأبحاث أن التطبيقات قيد التشغيل هي الأقل دقة عندما تعمل في الغابة. إذا كانت الغابة كثيفة ، فقد تمنع الإشارة ، مما ينتج عنه بيانات غير موثوقة.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تقلق بشأن عدم الدقة. في معظم الحالات ، يكون الفرق في المسافة في مكان ما بين 10-50 مترًا. يضيف التطبيق بضعة أمتار هنا ، ويستغرق الأمر بضعة أمتار هناك. في نهاية اليوم ، يسوي نفسه.
كيفية تحسين دقة المسافة NRC؟
لا داعي للتخلي عن الركض في الطبيعة أو في الهواء الطلق. هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لمساعدة تطبيقك على العمل بسلاسة.
بادئ ذي بدء ، حاول الركض في الأماكن المفتوحة كلما استطعت. إذا أمكن ، تجنب الغابات والشوارع المليئة بناطحات السحاب. تأكد من أنه يمكنك دائمًا رؤية السماء إذا نظرت لأعلى. من خلال القيام بذلك ، ستضمن تشغيل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بك بسلاسة دون أي تدخل. علاوة على ذلك ، لا تنس تمكين خدمات الموقع على هاتفك.
نصيحة أخرى مفيدة هي شحن هاتفك قبل التشغيل وتجنب استخدام وضع الطاقة المنخفضة. من أجل توفير طاقة البطارية ، لا يسمح جهازك أحيانًا باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بكامل إمكاناته ، وقد وجد العديد من الأشخاص هذا مفيدًا ، وتحسنت دقة تطبيقاتهم بشكل ملحوظ بعد إيقاف تشغيل وضع الطاقة المنخفضة.
لا تنس التبديل من الوضع الداخلي إلى الوضع الخارجي في كل مرة تقوم فيها بتغيير بيئتك. خلاف ذلك ، قد يتم الخلط بين التطبيق ويرتكب بعض الأخطاء.
إذا كنت لا تزال لا ترى أي تحسن عندما يتعلق الأمر بالدقة ، يمكنك محاولة تحديث تطبيق NRC الخاص بك. ومع ذلك ، كما هو مذكور أعلاه ، لا تكمن المشكلة عادةً في التطبيق نفسه.
هل توجد بدائل؟
إذا فتحت متجر التطبيقات ، ستجد أكثر من 100 تطبيق قيد التشغيل. بالطبع ، بعضها لا يستحق وقتك أو مجهودك. يعد Nike Run Club أحد التطبيقات الأعلى تصنيفًا ولديه العديد من المستخدمين الراضين. ومع ذلك ، هناك البعض الآخر يستحق التجربة.
إذا كنت تبحث عن طرق جديدة ، فقد تعجبك MapMyRun. يحتوي التطبيق على جميع ميزات تطبيق التشغيل القياسي. يقيس الوقت والمسافة بدقة. ومع ذلك ، فإن أفضل شيء في هذا التطبيق هو أنه ينشئ مسارات ركض مصممة خصيصًا لك.
من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في تتبع كل ما يتعلق باللياقة البدنية من خلال تطبيق واحد فقط ، فقد قمنا بتغطيتك. يجب عليك اختيار MyFitnessPal. لا يسمح لك هذا التطبيق فقط بتتبع التدريبات الخاصة بك وكمية السعرات الحرارية الخاصة بك ، ولكنه أيضًا مصدر إلهام رائع. يمكنك العثور على الكثير من أفكار الوجبات والتدريبات الموجهة هناك.
أخيرًا وليس آخرًا ، إذا كان أصدقاؤك يشاركونك شغفك بالجري ، فنحن نقترح عليك تجربة Strava. إنه تطبيق مجتمعي قيد التشغيل ، وهو مزيج من متتبع اللياقة البدنية والشبكة الاجتماعية. يمكنك التنافس مع أصدقائك ومقارنة مسافات الجري وتحفيز بعضكما البعض.
لا تقلق بشأن المسافة
إذا كنت عداءًا متخصصًا ، فمن الطبيعي أن تريد التطبيق الأكثر دقة. نحن نعلم أن التتبع ضروري ، لأنه يمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهدافك. ومع ذلك ، لا يوجد تطبيق مثالي ، ولا يجب عليك القلق إذا كانت المسافة التي تقطعها لا تبدو دقيقة دائمًا. عادة ما تكون الاختلافات طفيفة ، ولا ينبغي أن تؤثر على تقدمك.
هل أنت راضٍ عن Nike Run Club؟ هل جربت أي تطبيق آخر قيد التشغيل حتى الآن؟ واسمحوا لنا أن نعرف في قسم التعليقات أدناه.